Spanje nujno potrebujemo za nemoteno telesno in duševno delovanje. V obdobjih večjih duševnih in telesnih obremenitev, kot je trenutna epidemija, pa moramo spanju nameniti še posebno skrb, saj ima pomembno vlogo pri krepitvi imunske odpornosti in zmanjševanju tveganja, da zbolimo. Prav tako je spanje naš zaveznik tudi pri premagovanju okužb, saj v primeru bolezni imunski sistem dodatno spodbuja spanje in zahteva več počitka v postelji. Kdaj govorimo o nespečnosti in kako si najlažje pomagamo sami, si lahko preberete tukaj.

Vsakoletno ozaveščanje o higieni rok ima pomembno vlogo pri izboljševanju in osvojitvi najboljših praks preprečevanja in obvladovanja okužb ter preprečevanja širjenja nalezljivih bolezni. Higiena rok v današnjem času, ko se soočamo z epidemijo COVID-19, dobiva še večji pomen. Postala je nepogrešljiv del našega vsakdana, postala je dejanje, ki rešuje življenja. Če roke niso vidno umazane ali pa nimamo možnosti za umivanje rok pod tekočo vodo z milom, lahko umivanje rok nadomestimo tudi z razkuževanjem. Razkuževanje z rok ne odstranjuje umazanije, zato razkužujemo roke takrat, ko niso vidno onesnažene. Razkužila nikoli ne nanašamo na vlažne roke. Tudi pri razkuževanju je pomembno, da so razkuženi vsi predeli rok in po nanosu razkužila na celoten predel obeh rok počakamo, da se roke osušijo.

V Koronarnem društvu Slovenske Istre se zavedamo izjemnega pomena ohranjanja zdravja, telesnega in psihičnega počutja naših članov v času izolacije zaradi razglašene epidemije z Covid -19. Prilagamo brošuro OSTANITE DOMA (P) OSTANITE AKTIVNI, kjer boste dobili nasvete za vadbo doma z naborom navodil in vaj, ki jih lahko sami izvajate in tako vzdržujete svojo kondicijo in zdravje. Do spletne brošure lahko dostopate tukaj.

Obveščamo vas, da po mnenju strokovnega vodje KDSI, dr. med. Simona Korošca in po posvetu z infektologom, se odpovedujejo vse aktivnosti v KDSI (občni zbor, rehabilitacijsko vadbo, predavanja, ambulanto in pohode) do preklica.